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Une box mensuelle

avec des outils simples et concrets,
pour t'aider à gérer le quotidien
avec un TDAH

La Box TDAH
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Une box mensuelle

avec des outils simples et concrets,
pour t'aider à gérer le quotidien
avec un TDAH

Chaque mois, reçois l'essentiel pour simplifier tes journées sans effort :

1 carnet, ton guide pour organiser ton quotidien

1 méditation guidée, créée pour les cerveaux TDAH

1 outil pour passer à l'action

1 goodies TDAH-friendly pour alléger la charge mentale

Livraison gratuite en point relais*

Chaque mois, reçois l'essentiel pour simplifier tes journées sans effort :

1 carnet, ton guide pour organiser ton quotidien

1 méditation guidée, créée pour les cerveaux TDAH et pour aider à la gestion des émotions

1 outil pour passer à l'action

1 goodies TDAH-friendly pour alléger la charge mentale

Livraison offerte en point relais*

*Le choix du point relais s'effectue après le paiement.

Détails :

Désabonnement en 1 clic via votre espace client. Vous pouvez vous désabonner à tout moment après la 1ère, la 3ème ou la 6ème box selon la formule choisie. Sans désabonnement de votre part, le renouvellement se fera automatiquement chaque mois.

 

 

Livraison :

 

Les boxs sont imprimées au Pays Basque puis livrées en point relais à la fin de chaque mois, pour une utilisation dès le début du mois suivant.

 Vous serez livrés entre le 27 et le 29 mai de la box de juin.

 Vous serez livrés entre le 27 et le 29 juin de la box de juillet.

 

La livraison est offerte et le choix du point relais s'effectue après le paiement. Les boxs sont livrées en point relais pour plus de flexibilité (et pour ne pas être oubliées dans la boîte aux lettres).

 

 

Composition de la box :

 

· Un carnet, véritable guide du quotidien, élément central pour l’organisation. La prise en main est particulièrement simple.

· Une méditation guidée, créée pour les cerveaux TDAH, adaptée aux débutants, et accessible via un QR Code. Chaque mois, elle évolue.

· Un outil pour passer à l'action, qui change chaque mois, afin de tester différentes techniques éprouvées pour (décomposer un tâche complexe, méthode Pomodoro adaptée au TDAH, etc.).

· Un goodies pour alléger le quotidien avec un TDAH.

 

L’utilisation d'un support papier permet de prioriser efficacement, clarifier les pensées et améliorer la mémoire.

Tout a été pensé pour être facile à utiliser.

 

 

Informations complémentaires :

 

Cette box s'adresse aux adultes ayant un TDAH, qui ont besoin d’avancer avec clarté et surtout qui recherchent de la SIMPLICITE.

 

Une question ? Rendez-vous sur la FAQ, ou bien contactez-moi via le formulaire du site, rubrique "contact".

La box en image

Simplicité - Clarté - Namasté

La simplicité avant tout

  • 1

    Carnet du mois, LE guide de ton quotidien : daté, simple à prendre en main, complet pour y voir clair

Title

  • 1

    Méditation guidée, spécialement conçue pour les cerveaux TDAH qui débutent

Title

  • 2

    Autres petits outils utiles et simples pour gérer le quotidien 

Comment ça t'aide concrètement ?

Le carnet

Grâce à ce carnet, tu vas pouvoir avoir un fil conducteur jour après jour. Simple à prendre en mains, il va te permettre de prioriser et avancer pas à pas chaque jour, sans avoir besoin d’utiliser le numérique. Il deviendra ton fidèle allier du quotidien pour y voir clair, ton guide.

La méditation

La méditation permet de réguler les émotions, de réduire l’anxiété et de se connecter à ce qu’on fait. Des études ont montré son impact bénéfique sur les symptômes du TDAH.

La méditation que tu reçois chaque mois a été créé pour les cerveaux TDAH qui débutent. Elles évoluent chaque mois afin de te faire progresser dans la découverte de cet outil fantastique.

Les petites aides supplémentaires au quotidien

L'outil pour  passer à l'action change chaque mois, pour te permettre de tester différentes techniques et de trouver celle qui t convient (décomposer une tâche complexe, méthode Pomodoro adaptée au TDAH, etc.).

Les goodies sont choisis dans le but d'alléger ta charge mentale.  Il y a de nombreux petits objets qui peuvent faire gagner du temps au quotidien, mais qu’on ne prend jamais le temps de se procurer. Je m’en charge pour toi.

Le choix d'un support papier

Quand on a un TDAH, le téléphone est un véritable vortex dans lequel il est facile de se perdre.

Utiliser du papier permet de ne pas se disperser pour gérer le quotidien. Il est alors plus facile de prioriser et clarifier les pensées.

L'utilisation de supports papiers améliore également la mémoire.

Les avantages d'avoir la Box TDAH

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Avec 

La Box TDAH 

Sans

aide

Je sais facilement ce que j'ai à faire  

Je gère mes priorités au quotidien      

Il me suffit de quelques minutes chaque jour pour mettre de l'ordre dans ma tête

J'apprends à gérer mes émotions grâce à la méditation

Tous les mois, je reçois une nouvelle dose de dopamine qui me rebooste

Je n'ai pas d'effort cognitif à fournir pour y voir clair

Des questions ?

La réponse peut s’y trouver 👇🏻

Quand vais-je recevoir ma box? 

Pour une commande passée entre le 01 et le 15 du mois en cours :

Vous recevrez votre box entre le 26 et le 31 du même mois.

A partir du 16, les commandes reçues sont en effet imprimées au Pays Basque puis envoyées pour arriver au point relais que vous avez sélectionné après le paiement, Vous pouvez commencer à utiliser la box et écrire dans le carnet dès le mois suivant.

 

Pour une commande passée entre le 16 et le 31 du mois en cours :

Vous recevrez votre box entre le 26 et le 31 du mois prochain.

La commande partira en effet en impression le 16 du mois suivant, et vous recevrez votre box à la fin du mois suivant.

Par exemple, si vous passez votre commande le 28 avril, la box sera imprimée à partir du 16 mai, et vous recevrez entre le 26 et le 30 mai votre box de juin.

Comment utiliser la box ?

Un court livret explicatif permet de prendre la box en main en 5 minutes à son ouverture. Vous pouvez utiliser chaque outil comme bon vous semble, il n'y a aucune obligation.

Pour tirer tous les bénéfices du carnet, l'idéal est d'y noter régulièrement les choses que vous avez à faire.

De même, pour tirer tous les bénéfices de la pratique de la méditation, je ne peux que vous recommander de la faire régulièrement.

Est-il possible de changer d'abonnement ?

Bien sûr !

 

Pour cela, il faut d'abord résilier votre abonnement actuel depuis votre espace client (sous réserve que vous ne soyez pas encore en période d'engagement, si vous avez souscrit à un abonnement Clarté ou Ancrage).

 

Vous pouvez ensuite souscrire au nouvel abonnement que vous souhaitez depuis la page produit du site internet  :

https://laboxtdah.fr/products/la-box-tdah

 

Une fois le nouvel abonnement souscrit, vous retrouverez votre historique dans votre espace client (sous réserve d'utiliser la même adresse mail).

Comment résilier mon abonnement ?

Sans action de votre part, votre abonnement est renouvelé automatiquement tous les mois et prélevé le 15 de chaque mois.

 

Pour vous désabonner, vous devez vous connecter à votre espace client, aller dans "abonnement" > "gérer" > "annuler".

Vous pouvez aussi mettre en pause votre abonnement.

 

Si vous avez souscrit à un abonnement avec engagement 3 mois ou 6 mois, vous pouvez vous désabonner quand vous le souhaitez une fois la période d'engagement terminée.

Comment accéder à mon espace client ?

Vous vous connectez à votre espace client grâce à un code à usage unique envoyé sur votre boîte mail à chaque nouvelle connexion (ce qui évite de perdre du temps à chercher son mot de passe).

 

Pour vous connectez à votre espace client, deux solutions s'offrent à vous : 

- directement depuis le site www.laboxtdah.fr, en cliquant sur le petite bonhomme en haut à droite

- lors de votre souscription, vous recevez un mail vous félicitant pour votre abonnement. Vous pouvez cliquer sur le lien "gérer votre abonnement" pour accéder à votre espace client.

Quel est l'intérêt d'un abonnement mensuel plutôt qu'un achat unique ?

On le sait, une chose très difficile avec le TDAH c'est de maintenir dans le temps la routine et les habitudes.

Recevoir une box tous les mois permet de renouveler régulièrement le circuit de dopamine, de faire un petit bilan de ce qui a été fait durant le mois et de commencer le mois suivant avec confiance grâce à un historique papier.

 

Avancer un mois après l'autre permet d'accomplir des choses jour après jour, sans avoir besoin de se projeter à long terme, ce qui peut souvent être bloquant quand on a un TDAH.

Quel est le lien entre une méditation guidée et TDAH ?

Je vous invite à lire cet article parut le 26/10/2020 pour comprendre tous les bénéfices qu'apporte la méditation de pleine conscience aux personnes ayant un TDAH. Lien de l'article

 

Ci-dessous un extrait, à propos de la pratique de la pleine conscience quand on a un TDAH :

 « Il y a une réduction des symptômes d’inattention et une diminution de l’hyperactivité, une diminution des symptômes dépressifs et une diminution de toutes les problématiques exécutives. » Jhon Alexander Moreno, chercheur

Que faire si je rencontre des problèmes avec la livraison ?

Si vous rencontrez un problème avec la livraison, contactez moi via le formulaire de contact ou bien à l'adresse flora@laboxtdah.fr.

Satisfait ou remboursé : comment se faire rembourser ?

Si vous souhaitez retourner l'article, contactez-moi à l'adresse flora@laboxtdah.fr. 

Pour vous faire rembourser, la box doit m'être retournée dans son emballage d'origine, non ouverte. Les frais d'expédition sont à votre charge, et vous recevrez le remboursement sous 15 jours à compter de la date de réception et après vérificaiton de la conformité de son état.